Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

4.4 8 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 Stück

Składniki

Öl zum Einfetten
Champignons halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
Räucherlachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarzer Sesam zum Garnieren
Koriander zum Garnieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Multi-Silikonform 19 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Mandelkuchen (glutenfrei)

55 min

Fischlaibchen mit Ofengemüse

30 min

Alkoholfreier Beeren-Mojito

10 min

Glutenfreies Dattel-Apfel-Walnuss-Teebrot

1 godz. 30 min

Butter Chicken

1 godz.

Zitronen-Parmesan-Hähnchen mit Zucchininudeln

30 min

Weihnachtlicher Lachs im Blätterteig mit Joghurtsauce, Salat und Zitronenrisotto

1 godz. 10 min

Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis

50 min

Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola

55 min

Hirsecurry mit Hähnchen

40 min

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

30 min

All-in-one-Lachs-Spinat-Pasta

30 min