Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

4.3 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 Stück

Składniki

Öl zum Einfetten
Champignons halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
Räucherlachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarzer Sesam zum Garnieren
Koriander zum Garnieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Multi-Silikonform 24 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Frittata mit Schinken

35 Min

Grüne Mini-Shakshukas

45 Min

Mango Cheesecakes

4 Std.

Gedämpfte Chorizo-Brötchen

2 Std.

Omelette-Rolle

30 Min

Mandarinen-Apfel-Punsch mit Honig

30 Min

Pizza auf Gemüsespiralen

45 Min

Koreanischer Gurkensalat

25 Min

Gemüsetarte mit Halloumi

1 Std. 10 Min

Ratatouille-Galette

1 Std. 30 Min

Cheesecakes mit Maracuja-Topping

2 Std.

Schnelle Frühlings-Focaccia

50 Min