Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

4.3 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 Stück

Składniki

Öl zum Einfetten
Champignons halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
Räucherlachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarzer Sesam zum Garnieren
Koriander zum Garnieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Multi-Silikonform 24 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

50 Min

Erdbeertraum

5 Min

Mini-Germknödel mit Powidl, Mohnzucker und Vanillesauce

45 Min

Caprese-Omelette

30 Min

Beeren-Frozen-Bark

5 Std. 5 Min

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

30 Min

Mini-Rouladen mit Rotkohl

2 Std. 15 Min

Frittata mit Schinken

35 Min

Risottata - Lachs und Schwammerl

45 Min

Hackbällchen in Tomatensauce

1 Std. 10 Min