Urządzenia i Akcesoria
Mini-Garnelen-Omelettes
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
8 Stück
Składniki
-
Garnelen, geschält, gegart250 g
-
italienische Kräuter, getrocknet1 TL
-
Knoblauch, granuliert1 TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer2 - 3 Prisen
-
Eier4
-
Milch40 g
-
Weizenmehl40 g
-
Olivenöl20 g
-
Wasser500 g
-
Chilisauce zum Beträufeln
-
Schnittlauch in Röllchen, zum Servieren
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Stück
Sód
388.4 mg
Białko
8.9 g
Kalorie
463.2 kJ /
110.7 kcal
Tłuszcz
5.9 g
Błonnik
0.3 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Węglowodany
5.1 g