Yaourt au granola maison et purée de mangue

Yaourt au granola maison et purée de mangue

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

2 portions

Składniki

150 g de mangue surgelée, en morceaux et préalablement décongelée
10 g de sucre en poudre
1 c. à café de jus de citron
65 g de cerneaux de noix
1 c. à soupe de graines de courge
100 g de graines de sarrasin
30 g de graines de chia
30 g de noix de coco râpée
1 c. à café de cannelle en poudre
1 pincée de sel
50 g d'huile de coco
150 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe rase de raisins secs
1 c. à soupe rase de canneberges déshydratées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 45 g

Białko 9 g

Kalorie 1435 kJ / 341 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 39 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade russe aux crevettes et avocat

1 godz. 20 min

Chili de bœuf cétogène

3 godz. 10 min

Rouleaux de printemps aux légumes d'été

1 godz.

Spritz sans alcool fraise-gingembre

15 min

Crookie parmesan, romarin et pesto revisité

16 godz.

Tarte au sirop d'érable et noix de pécan

50 min

Tagliatelle de riz à la vanille et aux langoustines

1 godz.

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2 godz.

Ravioli de courge aux noisettes

1 godz. 35 min

Cheesecake à la patate douce

2 godz.

Pizza au pesto rouge

1 godz.

Farfalle maison au persil et pesto de tomates séchées

1 godz.