Przejdź do głównej treści Szukaj
Yaourt au granola maison et purée de mangue

Yaourt au granola maison et purée de mangue
5.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 150 g de mangue surgelée, en morceaux et préalablement décongelée
  • 10 g de sucre en poudre
  • 1 c. à café de jus de citron
  • 65 g de cerneaux de noix
  • 1 c. à soupe de graines de courge
  • 100 g de graines de sarrasin
  • 30 g de graines de chia
  • 30 g de noix de coco râpée
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 50 g d'huile de coco
  • 150 g de flocons d'avoine
  • 1 c. à soupe rase de raisins secs
  • 1 c. à soupe rase de canneberges déshydratées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 45 g

Białko 9 g
Kalorie 1435 kJ / 341 kcal
Tłuszcz 14 g
Węglowodany 39 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Agneau de 7 heures au zaatar et purée de carotte au miel

4.3(10)

4 godz. 20 min

Riz à la noix de coco (arroz con coco)

3.8(10)

35 min

Crookie parmesan, romarin et pesto revisité

4.3(6)

16 godz.

Soupe de nouilles épicée au bœuf braisé

3.5(8)

3 godz. 20 min

Pizza végétarienne

4.9(50)

1 godz. 40 min

Spaghetti à la betterave, aux noix et au bleu

3.4(5)

1 godz.

Ravioli de courge aux noisettes

3.5(10)

1 godz. 35 min

Pizza au pesto rouge

4.8(15)

1 godz.

Spritz sans alcool fraise-gingembre

4.3(26)

15 min

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

4.3(4)

2 godz.

Gâteau léger chocolat et patate douce

4.1(35)

1 godz.

Moelleux citron-myrtille

4.7(79)

1 godz. 5 min