Yaourt au granola maison et purée de mangue

Yaourt au granola maison et purée de mangue

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

2 portions

Składniki

150 g de mangue surgelée, en morceaux et préalablement décongelée
10 g de sucre en poudre
1 c. à café de jus de citron
65 g de cerneaux de noix
1 c. à soupe de graines de courge
100 g de graines de sarrasin
30 g de graines de chia
30 g de noix de coco râpée
1 c. à café de cannelle en poudre
1 pincée de sel
50 g d'huile de coco
150 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe rase de raisins secs
1 c. à soupe rase de canneberges déshydratées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 45 g

Białko 9 g

Kalorie 1435 kJ / 341 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 39 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35 min

Lentil moussaka

3 godz. 30 min

Rolls aux fromages

2 godz. 15 min

Quiche aux tomates, épinards et ricotta

1 godz. 30 min

Galettes de spaghetti de patate douce (latkes)

55 min

Houmous aux restes de légumes

10 min

Lasagne véganes aux lentilles

2 godz. 20 min

Quiche lorraine au tofu fumé

1 godz. 55 min

Gratin de patates douces, pommes de terre et chèvre

1 godz. 20 min

Quiche aux oignons verts et truite fumée

35 min

Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe

1 godz.

Number cake 10

2 godz. 15 min