Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g d'amandes décortiquées
- 250 g de flocons d'avoine, gros
- 50 g de flocons d'épeautre
- 80 g de noix de coco déshydratée et râpée
- 50 g de graines de potiron
- 40 g de graines de tournesol
- 30 g de graines de sésame
- 220 g de sirop d'agave
- 30 g d'huile de noix de coco
- 1 c. à café rase de cannelle en poudre (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 2184.9 kJ / 522.2 kcal
- Białko
- 10.9 g
- Węglowodany
- 65.6 g
- Tłuszcz
- 26.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 11.9 g
- Błonnik
- 8.5 g
- Sód
- 155.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20 min
Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète
1h
Marbré sésame noir vapeur
1h 25min
Granola
1h
Sarrasin avec champignons
25 min
Patates douces avec tempeh et vinaigrette tahini
1h
Granola chocolat-amande
45min
Bagel en 3 ingrédients
35 Min
Cookie géant aux 3 chocolats
30min
Sablés viennois
45min
Pain aux céréales, abricots et figues
2h 15min