Granola noix de coco et amandes

Granola noix de coco et amandes

5.0 28 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

700 g

Składniki

100 g d'amandes décortiquées
250 g de flocons d'avoine, gros
50 g de flocons d'épeautre
80 g de noix de coco déshydratée et râpée
50 g de graines de potiron
40 g de graines de tournesol
30 g de graines de sésame
220 g de sirop d'agave
30 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle en poudre (opcjonalnie)

Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie 522.2 kcal / 2184.9 kJ

Białko 10.9 g

Tłuszcz 26.1 g

Węglowodany 65.6 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 11.9 g

Sód 155.3 mg

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