Wrap caraibici

3.0 3 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 825.7 mg

Białko 26.2 g

Kalorie 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Tłuszcz 14.2 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 44.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wraps 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Filetto di manzo con salsa Café de Paris

1 godz. 30 min

Pere su crema inglese con crumble di mandorle

Brak ocen

Tarte flambée con datteri e pancetta

Brak ocen

Vitello tonnato sprint

20 min

Spaghetti

15 min

Pasta cremosa pollo e broccoli

30 min

Brodo di verdure per fondue chinoise

45 min

Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi

35 min

Pollo in salsa di peperoni con couscous di zucchine e feta

55 min

Pollo al chili dolce con insalata di cavolo bianco

2 godz.

Gnocchi di ricotta e barbabietola

1 godz. 30 min

Gelato alla frutta

5 min