Wrap caraibici

4.0 2 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 825.7 mg

Białko 26.2 g

Kalorie 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Tłuszcz 14.2 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 44.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wraps 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Chili con cervelat

Chili con cervelat

1 godz.

Mississippi Cake chiara

Mississippi Cake chiara

1 godz. 15 min

Pollo arrosto con verdure profumate al sidro

Pollo arrosto con verdure profumate al sidro

2 godz.

Mini pavlove con arance

Mini pavlove con arance

1 godz. 50 min

Pollo alla stroganoff

Pollo alla stroganoff

50 min

Purea di mele per la dispensa

Purea di mele per la dispensa

Brak ocen

Salsa ai lamponi

Salsa ai lamponi

10 min

Pad thai con pollo

Pad thai con pollo

20 min

Torta di Zugo al kirsch

Torta di Zugo al kirsch

4 godz.

Magdalenas

Magdalenas

1 godz.

Stufato di pollo alla senape

Stufato di pollo alla senape

40 min

Polenta ticinese

Polenta ticinese

45 min