Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 porzioni

Składniki

120 g di mele a pezzi (2 cm)
50 g di fiocchi d'avena
40 g di seme di lino
250 g di latte

250 g di latte di avena
30 g di noci pecan
180 g di yogurt (ad esempio, proteine elevate)
2 cucchiaini di miele
1 cucchiaino di té matcha in polvere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 140.3 mg

Białko 18.9 g

Kalorie 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Tłuszcz 25.5 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 52.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Donne 50+ 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Insalata di avocado e cetrioli

Brak ocen

Salmone con quinoa e pompelmo

35 min

Drink per colazione

15 min

Macarons al pistacchio

Brak ocen

Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi

35 min

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Brak ocen

Confettura di kumquat e carambole

Brak ocen

Zuppa di zucca

35 min

Dim sum "Shumai" vegetariani

1 godz. 45 min

Smoothie Bowl nocciole e cioccolato

2 godz. 30 min

Tortillas di chia e quinoa alle tre salse

1 godz. 45 min

Integratore per le difese immunitarie

5 min