Poulet et riz au romarin et au citron

4.5 20 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

30 g d'huile d'olive vierge extra
30 g de farine tout usage
3 gousses d'ail
2 brin de romarin frais
½ c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu
⅛ c. à thé de curcuma en poudre
680 g de stock de poulet
30 g de jus de citron
15 g de miel
170 g de riz long blanc
1 citron en tranches (1 cm)
4 cuisse de poulet, désossée et sans peau (environ 170 g chacun)
de sel pour l'assaisonnement
de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
de persil frais pour servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 915.9 mg

Białko 36 g

Kalorie 2398.2 kJ / 573.2 kcal

Tłuszcz 25.4 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 51.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Poitrines de poulet Pizzaiola

55min

Salade de pâtes aux crevettes et au pesto de coriandre

35min

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40min

Poisson et frites

30min

Haricots verts à l'ail et au gingembre

20min

Pâtes au pesto blanc (Métrique)

40min

Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été

30min

Steaks grillés avec sauce au poivre rouge

25min

Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola

55min

Boeuf épicé aux poivrons rouges

30min

Tortillas au poulet effiloché

40min

Salade de pommes de terre rôties

1h