Rainbow Flat Bread

Rainbow Flat Bread

3.5 2 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

12 portions

Składniki

plain flour
600 g
water
410 g
olive oil plus 2 tbsp for oiling
55 g
dried instant yeast
8 g
25 g fresh yeast, crumbled
caster sugar
1 pinch
fine sea salt
2 tsp
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
40 g
garlic cloves to taste
1 - 2
tinned chickpeas drained (approx. 1 tin)
240 g
lemon juice
15 g
toasted sesame seeds
20 g
extra virgin olive oil
40 g
ground smoked paprika
½ tsp
broccoli cut in small florets
100 g
carrot cut in discs (2 mm)
60 g
red pepper sliced in strips (5 mm x 4 cm)
60 g
tinned sweetcorn drained
60 g
cherry tomatoes yellow, sliced
100 g
aubergine cut in crescents (2 mm)
50 g
courgette cut in crescents (2 mm)
50 g
red onion sliced
60 g
ground black pepper
3 - 4 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 12 portions

Sód 5852.6 mg

Białko 108.7 g

Kalorie 15850.8 kJ / 3788.4 kcal

Tłuszcz 121.1 g

Błonnik 47.5 g

Tłuszcz nasycony 22.6 g

Węglowodany 566.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat The Rainbow 9 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Pistachio Cream Pasta

Pistachio Cream Pasta

30 min

Black Bean and Avocado Wrap

Black Bean and Avocado Wrap

15 min

Date and Nut Balls

Date and Nut Balls

20 min

Triple Chocolate Muffins

Triple Chocolate Muffins

50 min

Grated Carrot Salad (TM5)

Grated Carrot Salad (TM5)

10 min

Power Muesli

Power Muesli

25 min

Vegan burgers

Vegan burgers

45 min

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 min

Green Power Smoothie Bowl

Green Power Smoothie Bowl

5 min

Hot Toddy

Hot Toddy

10 min

Triple Chocolate Muffins

Triple Chocolate Muffins

1 godz.

Vanilla and Honey Toasted Granola

Vanilla and Honey Toasted Granola

1 godz. 35 min