Przejdź do głównej treści Szukaj

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
3.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porce
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 stroužek česneku
  • 80 gramů cibule
  • 20 gramů olivového oleje
  • 200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
  • 400 gramů vody
  • 100 gramů čerstvého špenátu
  • 2 čajové lžičky spirulina prášku
  • 1 čajová lžička soli
  • 200 gramů bílé kulatozrnné rýže
  • 150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 673.8 mg
Białko 7.7 g
Kalorie 1194 kJ / 285 kcal
Tłuszcz 5.7 g
Błonnik 4.1 g
Tłuszcz nasycony 0.9 g
Węglowodany 51.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Květáková pizza

4.3(60)

30min

Šťavnatý vídeňský guláš

4.7(41)

1h

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

4.5(55)

1h

Sladké těstovinové placičky

5.0(1)

40min

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

4.1(22)

35min

Zapečené brambory s květákem a parmazánem

4.4(112)

1h

Mexické fazole s krustou z polenty

3.8(6)

1h

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

5.0(2)

50min

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

3.7(3)

1h 30min

Těstoviny s rajčaty a špenátem

3.8(62)

30min

Pirohy s bylinkovou náplní

3.3(10)

1h 40min

Sýrové soufflé

5.0(3)

35min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie