Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 porce

Składniki

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 673.8 mg

Białko 7.7 g

Kalorie 1194 kJ / 285 kcal

Tłuszcz 5.7 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 51.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 min

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

1 godz. 30 min

Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem

40 min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 min

Šťavnatý vídeňský guláš

1 godz.

Falafel

10 godz.

Hráškový krém s bazalkou

20 min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce

30 min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 godz. 25 min

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1 godz.

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 min

Mexické fazole s krustou z polenty

1 godz.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie