Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 porce

Składniki

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 673.8 mg

Białko 7.7 g

Kalorie 1194 kJ / 285 kcal

Tłuszcz 5.7 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 51.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Dýňové karbanátky se špaldou

1 godz. 40 min

Veganská boloňská omáčka

50 min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1 godz.

Středomořské langoše

1 godz. 30 min

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1 godz. 45 min

Alpský sýrový toast

25 min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 min

Šťavnatý vídeňský guláš

1 godz.

Lokše s mákem

24 godz. 30 min

Mexické fazole s krustou z polenty

1 godz.

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50 min

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1 godz. 30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie