Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 porce

Składniki

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 673.8 mg

Białko 7.7 g

Kalorie 1194 kJ / 285 kcal

Tłuszcz 5.7 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 51.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30min

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55min

Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

6h

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25min

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

20min

Veganský čedar z kešu

3h 10min

Karibské kari

45min

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Špenátovo-bazalková polévka s nudlemi

35min

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Nessuna valutazione

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h