Urządzenia i Akcesoria
Bouillabaisse
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
-
spicchi di aglio2
-
di cipolle tagliate a metà100 g
-
di finocchi a pezzi (2-3 cm)100 g
-
di carote a pezzi (2-3 cm)100 g
-
di patate a pasta farinosa a pezzi (2-3 cm)100 g
-
di sedano rapa a pezzi (2-3 cm)100 g
-
di pomodori in scatola (barattolo piccolo)230 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di pepe nero macinato¼ di cucchiaino
-
di olio di oliva40 g
-
di acqua650 g
-
di vino bianco250 g
-
liquore all'anice (ad es. Pernot o vermouth o Noilly Prat)40 g
-
di zafferano in polvere1 - 2 bustine
-
di filetti di pesce, con o senza pelle a pezzi (ca. 2-5 cm, ad es. filetto di luccioperca, merluzzo, salmone)500 g
-
di frutti di mare, misti o solo gamberi o solo cozze200 g
-
di prezzemolo fresco tritato½ mazzetto
-
fior di sale per guarnire
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
525.2 kcal /
2197.3 kJ
Białko
28.1 g
Tłuszcz
12.7 g
Węglowodany
27.4 g
Błonnik
4.1 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Sód
834.3 mg