Vegane Manti

1.0 1 ocena

Przygotowanie 3 godz.

Czas całkowity 3 godz. 45 min

6 Portionen

Składniki

Manti-Teig

Weissmehl
500 g
Salz
1 TL
Wasser
260 g

Füllung

weisse Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
265 g
Minze, frisch Blätter abgezupft
10 g
Petersilie, flachblättrig Blätter abgezupft
10 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmelsamen
¼ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL

Joghurtsauce

Minze, frisch Blätter abgezupft
10 g
Knoblauchzehen
2
Veganes Joghurt
500 g
Kräutersalz
2 TL

Manit Fertigstellung und Paprika-Minz-Sauce

vegane Margarine und etwas mehr zum Einfetten
120 g
Weissmehl zum Bemehlen
Wasser
500 g
Domates Salçası
100 g
Paprikapulver edelsüss
4 TL
Minze, frisch Blätter abgezupft, in feinen Streifen
10 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 565 kcal / 2366 kJ

Białko 16 g

Tłuszcz 20 g

Węglowodany 78 g

Błonnik 6.8 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Sód 2049 mg

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Szwajcaria

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