Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porciones

Składniki

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porciones

Sód 2695 mg

Białko 30.7 g

Kalorie 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Tłuszcz 22.7 g

Błonnik 16.5 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 204.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cenas con arroz y vegetales 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Cocción de pasta larga

25 min

Crema de frutas con bolitas de palomitas

Brak ocen

Caldillo durangueño (Durango) TM6 Pelar

55 min

Espirales sin gluten

1 godz. 30 min

Torrijas a la plancha

30 min

Mayonesa keto

5 min

Rollo de carne con verduras, papas y flan de coco

1 godz.

Arroz con mariscos

1 godz. 25 min

Rollo de Seitán Relleno con Arroz al Champán

1 godz. 45 min

Bolitas de dátil y nuez

20 min

Frijoles charros

25 min

Salsa de chile de árbol con cacahuate

20 min