Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porciones

Składniki

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porciones

Sód 2695 mg

Białko 30.7 g

Kalorie 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Tłuszcz 22.7 g

Błonnik 16.5 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 204.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cenas con arroz y vegetales 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Barbacoa de hongos

30 Min

Ensalada de quinoa

35 Min

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 Min

Verduras en salsa morita

35 Min

Fetuccini al limón

35 Min

Poke bowl alto en proteínas

1 Std.

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55 Min

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50 Min

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Keine Bewertungen

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1 Std. 30 Min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 Min

Albóndigas de Kale sin carne

30 Min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie