Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porciones

Składniki

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porciones

Sód 2695 mg

Białko 30.7 g

Kalorie 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Tłuszcz 22.7 g

Błonnik 16.5 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 204.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cenas con arroz y vegetales 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Fetuccini al limón

35 min

Pizza de Nápoles

1 godz.

Chilacayotes rellenos con pipián

1 godz. 25 min

Terrina de pisto con salsa de champiñones

3 godz.

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 min

Pimientos rellenos

45 min

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Brak ocen

Tamales de barbacoa

2 godz.

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1 godz.

Tarta de camote en flor

1 godz. 10 min

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1 godz.

Arroz con hongos y azafrán

1 godz. 15 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie