Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porții

Składniki

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opcjonalnie)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 611.1 mg

Białko 10.4 g

Kalorie 1486.2 kJ / 356 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 11.6 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 71.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ne sărbătorim unicitatea 27 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Orez cu pui și ciuperci

30 min

Orez cu ciuperci și somon

30 min

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Brak ocen

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45 min

Sandwich cu somon și coleslaw

15 min

Supă cremă de legume

45 min

Ciorbă de pui

45 min

Tortilla din cartofi gătiți la aburi

45 min

Sangria cu zmeură și busuioc

40 min

Midii în stil marinăresc

Brak ocen

Pui în stil indian

1 godz.

Spaghete cu roșii și bacon

35 min