Urządzenia i Akcesoria
Bowl saumon teriyaki
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
La sauce et la marinade
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50 g de sucre brut
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5 g de gingembre, frais pelé
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100 g d'eau
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50 g de sauce de soja
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35 g de vin de riz (mirin)
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1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
Le riz
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50 g de vinaigre de riz
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1 c. à café de sucre brut
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1 c. à café de sel
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250 g de riz à sushi
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500 g d'eau
Les épinards et le saumon
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1200 g d'eau
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800 g d'épinards en branches, surgelés décongelés, pressés
(env. 600 g) -
¾ c. à café de sel
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4 filets de saumon frais, sans la peau (de 150 g chacun)
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2 c. à soupe de sauce de soja
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1 avocat épluché, en quartiers
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2 c. à café de graines de sésame grillées
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
722 kcal /
3027 kJ
Białko
41 g
Tłuszcz
28 g
Węglowodany
70 g