午餐（紫苏栗子焖鸭、火腿干丝、腐乳球生菜、小米饭和丝瓜蛋汤）

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

1 人份

Składniki

大米淘洗沥干
35 克
小米淘洗沥干
15 克
水蒸饭用
50 克
干香菇
5 克
水
590 克
虾米
3 克
蒜头
5 瓣
腐乳广和腐乳
10 克
生菜选用球生菜，撕小块
80 克
红甜椒装饰用
鸭腿去皮切块
90 克
紫苏叶
10 克
新鲜栗子约5-6颗
60 克
胡萝卜切块
50 克
黄豆酱
10 克
生抽推荐薄盐生抽，见要诀
7 克
姜切片
10 克
白砂糖
2 - 3 克
老抽
3 克
豆腐干切丝
40 克
火腿切丝
5 克
油
5 克
丝瓜切小段
80 克
盐
1 小撮
蛋液
½ 颗
麻油
½ 茶匙
葱切末，装饰用

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 1556.6 mg

Białko 49.1 g

Kalorie 4661.2 kJ / 1114.1 kcal

Tłuszcz 61.5 g

Błonnik 6.4 g

Tłuszcz nasycony 14.5 g

Węglowodany 97.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

营养月子餐 21 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

牛肉软塔可

45min.

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Žádné hodnocení

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

1hod. 35min.

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1hod.

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Žádné hodnocení

杏仁酱肉丸土豆

Žádné hodnocení

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1hod.

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1hod. 10min.

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1hod. 10min.

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1hod. 10min.

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Žádné hodnocení

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Žádné hodnocení

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie