Urządzenia i Akcesoria
Jardineira
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 2 godz. 10 min
6 doses
Składniki
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azeite40 g
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dentes de alho4
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carne de vaca s/ nervos e s/ ossos cortada em cubos (3 cm aprox.), seca com papel de cozinha500 g
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cebola cortada em pedaços120 g
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cenoura cortada em pedaços120 g
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salsa20 g
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azeite30 g
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bacon em cubos100 g
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folha de louro1
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vinho tinto60 g
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tomate em pedaços250 g
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malagueta cortada em rodelas½
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tomilho só as folhas5 pés de
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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água950 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos450 g
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cenoura cortada em cubos pequenos200 g
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ervilhas descongeladas150 g
Wartości odżywcze na 6 doses
Kalorie
2470.4 kcal /
10336.2 kJ
Białko
146.3 g
Tłuszcz
135.8 g
Węglowodany
164.5 g
Błonnik
33.7 g
Tłuszcz nasycony
33.2 g
Sód
4842.1 mg