Urządzenia i Akcesoria
Frango com pimentos, cebola e arroz
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 doses
Składniki
-
água1100 g
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
arroz basmati200 g
-
bifes de frango cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)400 g
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
cebola cortada em pedaços250 g
-
dente de alho1
-
azeite30 g
-
concentrado de tomate1 c. sopa de
-
paprika1 c. chá de
-
cominhos½ c. chá de
-
pimento vermelho cortado em tiras180 g
-
azeitonas verdes s/ caroço60 g
-
caldo de galinha em pó½ c. chá de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1012 mg
Białko
29 g
Kalorie
1687 kJ /
403 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
3.5 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
44 g
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Portugalia
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