Urządzenia i Akcesoria
Gulasz wieprzowy z owocami morza
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 porcje
Składniki
-
200 g karkówki wieprzowej, bez kości pokrojonej w 2 cm kostkę
-
100 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 2 cm plastry
-
200 g białego wina, wytrawnego
-
2 ząbki czosnku w całości, uprzednio zmiażdżone nożem
-
2 liście laurowe, suszone
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g oleju
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
170 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
100 g wody
-
200 g krewetek, surowych, dużych oczyszczonych
-
200 g małży, świeżych, oczyszczonych
-
10 g kolendry, świeżej grubo posiekanej, plus dodatkowa ilość do posypania
-
bagietka do podania
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
417.7 kcal /
1747.8 kJ
Białko
32.6 g
Tłuszcz
20.6 g
Węglowodany
14.4 g
Błonnik
3.6 g
Tłuszcz nasycony
5.4 g
Sód
1217.5 mg