Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Granatapfel-Smoothie-Bowl mit Chiasamen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
2 Portionen
Składniki
-
Avocado reif, in Stücken (2-3 cm)200 g
-
Apfel in Stücken (2-3 cm)130 g
-
Joghurt, 3,5% Fett150 g
-
Granatapfelkerne175 g
-
75 g Blaubeeren, TK, frischBlaubeeren frisch75 g
-
100 g Erdbeeren, TK, frischErdbeeren frisch100 g
-
Zuckerrübensirup, hell2 TL
-
Kürbiskerne1 EL
-
Kokoschips1 EL
-
Chiasamen½ EL
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
464 kcal /
1940 kJ
Białko
9 g
Tłuszcz
29 g
Węglowodany
35 g
Błonnik
12.8 g
