Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 oz cucumbers, cut into pieces
- 2 oz fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, flesh only, peeled, white pith and seeds removed
- ½ in. fresh ginger
- ¼ tsp salt (opcjonalnie)
- 1 orange, flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 3.5 oz)
- 1 dessert apple, quartered (approx. 3.5 oz)
- 2 - 4 oz ice cubes
-
2 - 4
oz water
lub 2 - 4 oz coconut water
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 244.5 kJ / 58.4 kcal
- Białko
- 1.7 g
- Węglowodany
- 14.6 g
- Tłuszcz
- 0.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 17.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Green Glow Cucumber-Pear Juice
5min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Arugula and Strawberry Smoothie
5min
Apple and Pear Detox Juice
10min
Spring Greens
10min
Antioxidant Detox Juice
10min
Fruit Smoothie
5min
Green Smoothie (TM5 Metric)
10min
Fennel Digestive
10min
Chopped Vegetable Salad
10min
Berry Dream
10min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min