Urządzenia i Akcesoria
Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Składniki
-
potatoes cut into pieces (1¼ in.-1½ in.)28 oz
-
olive oil plus extra to grease1 oz
-
24 - 42 oz firm white fish fillets, (6 fillets 4-7 oz ea.)halibut fillets (6 fillets 4-7 oz ea.)24 - 42 oz
-
salt plus extra to season, to taste½ tsp
-
onions cut into halves5 oz
-
garlic clove1
-
carrots cut into pieces3 ½ oz
-
white wine (opcjonalnie)2 oz
-
tomatoes cut into pieces15 oz
-
ground black pepper½ tsp
-
water3 ½ oz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
341.7 mg
Białko
35.7 g
Kalorie
1484.7 kJ /
354.9 kcal
Tłuszcz
9.5 g
Błonnik
4.7 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
32.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1 godz. 15 min
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50 min
Cod with Citrus Butter
50 min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 min
Rice Salad with Eggs and Tuna Fish
1 godz.
Pasta Salad with Trout and Vegetables
45 min
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1 godz.
Mediterranean Chicken with Olives
35 min
Steamed Scallops with Sweet Pea Purée
25 min
Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce
1 godz.
Creamy Mushroom Soup
25 min
Tomato Basil Soup
40 min