西兰花蜂蜜芥末酱三文鱼

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 人份

Składniki

蒜头
2 瓣
橄榄油
40 克
蜂蜜
40 克
黄芥末
40 克
鲜榨柠檬汁
20 克
水
500 克
蔬菜高汤酱
1 茶匙
红薯去皮，切约1.5厘米丁
400 克
400 克土豆, ，去皮，切约1.5厘米丁
西兰花, 切小朵切约3厘米小朵
400 克
新鲜三文鱼鱼排 4片
800 克
盐
¼ 茶匙
黑胡椒粉
3 - 4 小撮
菲达奶酪
150 克
橄榄油
2 汤匙
干辣椒片
¼ 茶匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 2391.6 mg

Białko 57.2 g

Kalorie 3101 kJ / 741 kcal

Tłuszcz 43.1 g

Błonnik 6.6 g

Tłuszcz nasycony 11.6 g

Węglowodany 35.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

魔法 33 Przepisy
Chiny

Może spodoba Ci się również...

黑啤酒炖辣牛肉

黑啤酒炖辣牛肉

3 godz. 10 min

莲藕蒸肉饼

莲藕蒸肉饼

40 min

春酿酸奶柚子饮

春酿酸奶柚子饮

5 min

紫薯/红薯去皮（TM6）

紫薯/红薯去皮（TM6）

10 min

早餐小饭团

早餐小饭团

10 min

回锅肉/杂粮米饭/盐水河虾/凉拌莴笋金针菇

回锅肉/杂粮米饭/盐水河虾/凉拌莴笋金针菇

40 min

腊味饭

腊味饭

1 godz.

肉酱日本豆腐红豆饭

肉酱日本豆腐红豆饭

12 godz. 35 min

西葫芦浓汤

西葫芦浓汤

35 min

苦瓜咸菜汤

苦瓜咸菜汤

1 godz. 15 min

鸡肉肥肝卷

鸡肉肥肝卷

3 godz. 5 min

喼汁牛肉球

喼汁牛肉球

2 godz. 50 min