Dhal de Coco

Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porciones

Składniki

  • 240 g de cebolla reducida a la mitad
  • 1 - 2 piezas de chiles verdes quitar las semillas si es necesario
  • 150 g de jitomate en cuartos
  • 250 g de lentejas rojas, secas
  • 400 g de leche de coco
  • 1 cdita de cúrcuma en polvo
  • 2 cditas de semilla de mostaza negra
    2 cditas de semilla de mostaza, blanca
  • 300 g de agua
  • ½ cdita de caldo de verduras en pasta
    ½ cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
  • 120 g de espinaca baby fresca picada gruesa
    120 g de hoja de espinaca fresca, picada gruesa
  • 2 cdas de hojas de cilantro, frescas picado grueso, para decorar

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 4 porciones

Sód 198.1 mg
Białko 81.9 g
Kalorie 7871.2 kJ / 1881.3 kcal
Tłuszcz 61.4 g
Błonnik 38.3 g
Tłuszcz nasycony 56.4 g
Węglowodany 222 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...