Urządzenia i Akcesoria
Dhal de Coco
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porciones
Składniki
-
240 g de cebolla reducida a la mitad
-
1 - 2 piezas de chiles verdes quitar las semillas si es necesario
-
150 g de jitomate en cuartos
-
250 g de lentejas rojas, secas
-
400 g de leche de coco
-
1 cdita de cúrcuma en polvo
-
2 cditas de semilla de mostaza, blanca2 cditas de semilla de mostaza negra
-
300 g de agua
-
½ cubo de caldo de verdura (para 0,5L)½ cdita de caldo de verduras en pasta
-
120 g de hoja de espinaca fresca, picada gruesa120 g de espinaca baby fresca picada gruesa
-
2 cdas de hojas de cilantro, frescas picado grueso, para decorar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 4 porciones
Sód
198.1 mg
Białko
81.9 g
Kalorie
7871.2 kJ /
1881.3 kcal
Tłuszcz
61.4 g
Błonnik
38.3 g
Tłuszcz nasycony
56.4 g
Węglowodany
222 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Puré de papas
50 min
Risotto con parmesano
30 min
Manjar blanco
25 min
Arroz Sichuan con carne molida y aceite de chile TM6
1 godz. 5 min
Tiradito de camarones con pasta de ají amarillo
1 godz. 25 min
Sopa de cebolla
1 godz. 15 min
Crema marmoleada de garbanzos y espinacas
40 min
Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces
15 min
Cuscús de coliflor estilo thai
20 min
Crema de palmitos
20 min
Ceviche
30 min
Risotto de Champiñones
30 min