Urządzenia i Akcesoria
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
2 μερίδες
Składniki
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα40 γρ.
-
νιφάδες βρώμης, ψιλές80 γρ.
-
γάλα βρώμης500 γρ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
αλάτι1 πρέζα
-
goji berries, αποξηραμένα20 γρ.
-
μήλο (οποιοδήποτε είδος) σε φέτες1
-
αχλάδι σε φέτες1
-
σιρόπι σφενδάμου (opcjonalnie) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
9.9 g
Kalorie
2214.6 kJ /
529.3 kcal
Tłuszcz
17.5 g
Błonnik
15.6 g
Węglowodany
86.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού
15 min
Σούπα με σελινόριζα και μήλο
55 min
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 min
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Brak ocen
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Brak ocen
Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου
Brak ocen
Κουσκούς με αρνί και λαχανικά
Brak ocen
Τάρτα ρατατούιγ
1 godz. 30 min
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Brak ocen
Banana bread με περίσσευμα προζυμιού
1 godz. 10 min
Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου
Brak ocen
Φακές σούπα
1 godz. 10 min