Urządzenia i Akcesoria
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
2 μερίδες
Składniki
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα40 γρ.
-
νιφάδες βρώμης, ψιλές80 γρ.
-
γάλα βρώμης500 γρ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
αλάτι1 πρέζα
-
goji berries, αποξηραμένα20 γρ.
-
μήλο (οποιοδήποτε είδος) σε φέτες1
-
αχλάδι σε φέτες1
-
σιρόπι σφενδάμου (opcjonalnie) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
9.9 g
Kalorie
2214.6 kJ /
529.3 kcal
Tłuszcz
17.5 g
Błonnik
15.6 g
Węglowodany
86.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Brak ocen
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 min
Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)
Brak ocen
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 min
Σαλάτα λάχανο καρότο
10 min
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
20 min
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
1 godz.
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
Brak ocen
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 min
Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα
4 godz.
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24 godz. 10 min
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30 min