Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

700 γραμμάρια

Składniki

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 50 γραμμάρια

Sód 3.7 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 21.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Przepisów
Grecja

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Grecja

Μαγικό 23 Przepisy
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Προζύμι

108 godz. 20 min

Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού

1 godz. 30 min

Φωλιές πατάτας με λαχανικά

Brak ocen

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10 min

Ρόστι Βέρνης

Brak ocen

Καναπεδάκια με φρούτα και μίνι πάνκεϊκς

Brak ocen

Ντιπ μελιτζάνας (Baba ganoush)

Brak ocen

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1 godz.

Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

1 godz.

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35 min

Ρολά κανέλας ατμού XXL

50 min

Μους μαύρης σοκολάτας

3 godz. 20 min