Urządzenia i Akcesoria
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 μερίδες
Składniki
-
κολοκυθάκια με τις άκρες κομμένες. Εάν είναι μεγάλα, κόψτε τα σε κυκλικό σχήμα σε μέγεθος που να χωρούν στην υποδοχή.400 - 450 γρ.
-
γλυκοπατάτες με τις άκρες κομμένες. Εάν είναι μεγάλη κόψτε τη σε κυκλικό σχήμα σε μέγεθος που να χωράει στην υποδοχή.200 - 250 γρ.
-
αλάτι για πασπάλισμα½ κ.γλ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση80 γρ.
-
φρέσκο βασιλικό μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
φρέσκα μανιτάρια σε φέτες100 γρ.
-
ελαιόλαδο και 3 κ.σ. επιπλέον10 γρ.
-
πάστα harissa½ - 1 κ.γλ.
-
αβγά4
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, αποξηραμένη για πασπάλισμα
-
αλάτι για πασπάλισμα
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
φρέσκο βασιλικό για πασπάλισμα
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
403.1 mg
Białko
9.1 g
Kalorie
1086.5 kJ /
259.7 kcal
Tłuszcz
17.2 g
Błonnik
3.4 g
Tłuszcz nasycony
3.3 g
Węglowodany
17.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Καθημερινά πιάτα
14 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι
1 godz.
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45 min
Καλοκαιρινή μπολονέζ
45 min
Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης
5 min
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 min
Açaí Smoothie Bowl
15 min
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
5 min
Μπουκιές με σοκολάτα και καραμέλα γάλακτος
1 godz. 45 min
Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)
1 godz. 15 min
Κέικ φιστικιού Αιγίνης με γλάσο από λάιμ
1 godz. 30 min
Σάντουιτς με ομελέτα ατμού, κατσικίσιο τυρί και τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια
Brak ocen
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
45 min