Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

1 μερίδα

Składniki

λάδι για το λάδωμα
σμέουρα
50 γρ.
50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
νιφάδες βρώμης, χοντρές
50 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
80 γρ.
γάλα
120 γρ.
αυγό
1
μπέικιν πάουντερ
½ κ.γλ.
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης
10 γρ.
κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα
1 κ.σ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 561.8 mg

Białko 25.8 g

Kalorie 2402.9 kJ / 574.3 kcal

Tłuszcz 17.6 g

Błonnik 9.3 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 79.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Μεσογειακές εκπλήξεις 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

20 min

Καλοκαιρινή τούρτα-παγωτό

4 godz. 50 min

Γλύκισμα με φοινίκια και αμύγδαλα

1 godz. 20 min

Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών

Brak ocen

Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο

1 godz. 45 min

Κορμός με μανταρίνι και σοκολάτα (Γαλλία)

8 godz. 55 min

Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί

25 min

Τράιφλ με μανταρίνια και λευκή σοκολάτα

Brak ocen

Πάπια με δαμάσκηνα και espresso

30 min

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 min

Σαλάτα με παντζάρι

10 min

Ταλιατέλες με κοτόπουλο και πέστο από σπανάκι και αμύγδαλα

35 min