Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 31 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opcjonalnie)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 82.4 mg

Białko 11.4 g

Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petit-déjeuner 24 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cookies aux Oreo®

Cookies aux Oreo®

35 Min

Gnocchi margherita

Gnocchi margherita

30 Min

One pot pasta pancetta, crème, noix, ciboulette

One pot pasta pancetta, crème, noix, ciboulette

20 Min

Virgin mojito aux fruits rouges

Virgin mojito aux fruits rouges

5 Min

Shot détox carotte, orange, gingembre

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 Min

One pot coquillettes complètes, tomates cerise, mozzarella et pesto

One pot coquillettes complètes, tomates cerise, mozzarella et pesto

30 Min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 Min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 Min

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 Min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 Min

Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 Min

Velouté carotte, poireau, pomme de terre

Velouté carotte, poireau, pomme de terre

35 Min