Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 45 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opcjonalnie)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 82.4 mg

Białko 11.4 g

Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petit-déjeuner 24 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Smoothie protéiné

5 min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 min

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min

Shot de jus détox au concombre

10 min

Petit déjeuner express

5 min

Cookie-brownie géant

20 min

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 min

Jus de clémentine et carotte

10 min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 min

Sauce Alfredo au poulet pour les pâtes

20 min