
Urządzenia i Akcesoria
Smoothie au yaourt grec
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 portions
Składniki
-
150 g de mélange de fruits rouges surgelés
-
1 banane bien mûre en morceaux
-
1 c. à café de graines de chia
-
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opcjonalnie)
-
150 g de yaourt à la grecque
-
200 g de lait
-
fruits rouges frais variés pour la finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
227.6 kcal /
952.2 kJ
Białko
11.4 g
Tłuszcz
4.5 g
Węglowodany
38.5 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Sód
82.4 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Petit-déjeuner
24 Przepisy
Francja
Francja