Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.7 32 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opcjonalnie)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 82.4 mg

Białko 11.4 g

Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petit-déjeuner 24 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Riz turc

Riz turc

45 min

Wrap au bœuf et sauce burger

Wrap au bœuf et sauce burger

40 min

Dessert express aux fraises

Dessert express aux fraises

5 min

Porridge d'été aux pêches

Porridge d'été aux pêches

40 min

Yaourt à la mangue

Yaourt à la mangue

10 godz. 15 min

Shot détox pomme-épinard

Shot détox pomme-épinard

5 min

Shot détox carotte, orange, gingembre

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 min

Banana bread

Banana bread

55 min

Smoothie bowl coque en chocolat

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min

Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

15 min

Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 min

Virgin mojito aux fruits rouges

Virgin mojito aux fruits rouges

5 min