Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.5 23 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 portions

Składniki

  • 150 g de mélange de fruits rouges surgelés
  • 1 banane bien mûre en morceaux
  • 1 c. à café de graines de chia
  • 1 goutte d'huile essentielle d'orange (opcjonalnie)
  • 150 g de yaourt à la grecque
  • 200 g de lait
  • fruits rouges frais variés pour la finition

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 227.6 kcal / 952.2 kJ
Białko 11.4 g
Tłuszcz 4.5 g
Węglowodany 38.5 g
Błonnik 4 g
Tłuszcz nasycony 2.3 g
Sód 82.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...