Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 52 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opcjonalnie)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 82.4 mg

Białko 11.4 g

Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petit-déjeuner 24 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lentilles (Chorba 3dess)

1h 10min

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

2h 10min

Riz aux fruits de mer

1h 25min

Poulet frit coréen

3h 10min

Shot détox carotte, orange, gingembre

10min

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1h 5min

Spaghetti aux tomates et aux champignons

30min

Lasagne bolognaise aux épinards

2h 45min

Daurade à la marocaine

1h

Smoothie vitaminé à l'avoine

5min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10min

Penne aux crevettes, sauce verte

50min