Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 34 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opcjonalnie)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 82.4 mg

Białko 11.4 g

Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petit-déjeuner 24 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

15 min

Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges

Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges

30 min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Smoothie vert

Smoothie vert

10 min

Fajitas au poulet et aux champignons

Fajitas au poulet et aux champignons

1 godz.

Boisson onctueuse banane, avoine et thé chaï

Boisson onctueuse banane, avoine et thé chaï

1 godz. 40 min

Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 min

Muffins à la banane, cœur de pâte à tartiner

Muffins à la banane, cœur de pâte à tartiner

45 min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 min

Jus détox betterave-carotte

Jus détox betterave-carotte

10 min

Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

5 min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 min