Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 46 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opcjonalnie)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 82.4 mg

Białko 11.4 g

Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petit-déjeuner 24 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Boisson aux dattes et à l'avoine

20 min

Dessert express aux fraises

5 min

Smoothie protéiné

5 min

Boisson onctueuse banane, avoine et thé chaï

1 godz. 40 min

Smoothie énergétique

10 min

Cookies aux Oreo®

35 min

Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre

40 min

Porridge banane-miel

10 min

Café Dalgona au lait concentré sucré

10 min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min

Petit déjeuner express

5 min

Jus de fraises

10 min