Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g dried wakame leaves
- 1 piece kombu (12 x 12 cm)
- water, to soak
- 1000 g water
- 20 g sake
- 20 g mirin
- 20 g bonito flakes
- 100 g shiro (white) miso paste
- 300 g silken tofu, cut into cubes (1-2 cm)
- 2 spring onions/green onions, finely sliced, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 512 kJ / 122.4 kcal
- Białko
- 9.7 g
- Węglowodany
- 9.3 g
- Tłuszcz
- 4.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 982.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM6)
Keine Bewertungen
Spicy Udon Noodles with Tempeh (Matthew Kenney)
5 godz. 40 min
Avocado Tikka (Matthew Kenney)
6 Std. 5 Min
Kimchi Pancakes (Hestan Cue™) Metric
50 min
Steamed sea bass wrapped in banana leaves with green mango salad (Luke Nguyen)
35 Min
Kimchi stew
30 min
Tea party cake
52 Std. 50 Min
Spaghetti with Clams, Mushrooms and Artichokes
50 min
Matcha and mango frozen yoghurt
18h 25min
Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce (Hestan Cue™) Metric
Keine Bewertungen
Chinese egg noodle soup with mixed mushrooms
35 Min
Paleo Chocolate Chip Cookies
40min