Lentilles (Chorba 3dess)

Lentilles (Chorba 3dess)

4.5 262 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

400 g de lentilles vertes sèches
1 oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
15 g d'huile d'olive
3 carottes en rondelles
1 pomme de terre en cubes
3 c. à soupe bombées de concentré de tomate
1 c. à soupe bombée de sel
1 c. à café de poivre moulu
½ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café de ras el-hanout
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de coriandre en poudre
1200 g d'eau
feuilles de coriandre fraîche ciselées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 2455 mg

Białko 27.7 g

Kalorie 2059.1 kJ / 492.2 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Błonnik 15.2 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 87.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs d'Orient 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Crêpes mille trous - Baghrir

25 dk

Maakouda (galettes de pommes de terre)

1sa 5 dk

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50 dk

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1sa

Boulgour oriental

15 dk

Chorba freekeh

1sa

Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

30 dk

Tajine de kefta aux œufs

1sa 15 dk

Soupe de lentilles corail aux céréales

1sa 5 dk

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50 dk

Sablés noix de coco, fleur d'oranger et abricot

1sa 5 dk

Berkoukes

50 dk