Wersje kompatybilne
Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Marináda
- 1 čerstvá jalapeño paprička, bez semínek, na kousky
- 3 stroužky česneku
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 40 gramů čerstvého koriandru
- 30 gramů limetkové šťávy
- 2 kuřecí prsní řízky, velké (každý 250 až 300 g), vodorovně rozpůlené
Burgery a přílohy
- 1 stroužek česneku
- 90 gramů cibule, napůl
- 15 gramů extra panenského olivového oleje, plus navíc na smažení
-
250
gramů kukuřičných zrn, čerstvých (viz Tip)
lub 250 gramů sterilované kukuřice (viz Tip) - 3 červené ředkvičky, na plátky
- 4 čajové lžičky konzervovaných jalapeño chilli papriček, na plátky (opcjonalnie)
- 1 polévková lžíce limetkové šťávy
- 50 gramů zakysané smetany, 18 % tuku
- ½ čajové lžičky soli
- 4 hamburgerové housky, rozpůlené
- 1 avokádo, zralé, na plátky
- rukola
- čerstvý koriandr, jen lístky
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2520.8 kJ / 600 kcal
- Białko
- 48.2 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 31.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.1 g
- Błonnik
- 6.4 g
- Sód
- 1295 mg
Alternatywne przepisy
Veganský sýrový dip a rajčatová salsa s nachos
20 Min
Coleslaw s Multifunkčním kráječem Thermomix® pro TM6
10 min
Citrónový japonský cheesecake
1j 45 menit
Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
45 menit
Miso-jogurtový bramborový salát
35 Min
Virgin maracujové Mojito
10 min
Carpaccio z červené řepy (TM6)
Nenhuma avaliação
Caesar salát s chřestem a jahodami
40 menit
Broskvovo-ořechový koktejl (bez cukru)
10 min
Thajská polévka s krevetami (Tom Kha Goong)
40 menit
Kaparová pomazánka se sardinkami
5 min
Krůtí sekaná s chorizem a bramborami
1h 5min