Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g ziemniaków, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- zimna woda, do zalania ziemniaków
-
½
łyżeczki czosnku, granulowanego
lub ½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej - 1 łyżeczka natki pietruszki, suszonej
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- 1 ząbek czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 150 g jogurtu naturalnego
- 20 g majonezu
- 20 g ketchupu
- olej, do głębokiego smażenia
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 625 kJ / 149.4 kcal
- Białko
- 3.8 g
- Węglowodany
- 26.3 g
- Tłuszcz
- 3.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 459 mg
Alternatywne przepisy
Lodowe flurry
6 godz. 20 min
Smażone bułki chińskie
2h 30min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55min
Chrust z ziemniaków (TM6)
25min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM6)
1h 10min
Mini serniczki z kawą zbożową
30min
Żurek XXL
1 godz.
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)
45 min
Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM6)
10min
Wegańskie lody czekoladowe
7 Std.
Klasyczne burgery wołowe
1 godz.