Insalata di carote e mele con Feta e noci

Insalata di carote e mele con Feta e noci

4.1 7 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
4 porzioni

Składniki

  • 200 g di carote pelate e senza estremità, con un diametro adatto alla grandezza della lama (∅ massimo 5 cm)
  • 200 g di mele non sbucciate, senza le estremità, senza il torsolo e tagliate in quarti. Tagliate in modo da adattarle alla
    grandezza della lama.
  • 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
  • 45 g di olio extravergine di oliva
    45 g di olio di semi di girasole
  • 1 cucchiaio di miele
    1 cucchiaio di sciroppo di acero
  • 10 g di senape
  • ½ cucchiaino di sale
  • 3 - 4 pizzichi di pepe nero macinato
  • 150 g di Feta
  • 40 g di gherigli di noci tritati grossolanamente

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 373.5 kcal / 1562.7 kJ
Białko 9.8 g
Tłuszcz 30.2 g
Węglowodany 19.2 g
Błonnik 3.1 g
Tłuszcz nasycony 9.8 g
Sód 811.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...