Crêpes et gaufres sans gluten

Crêpes et gaufres sans gluten

5.0 1 rating

Przygotowanie 45 min

Czas całkowity 45 min

12 morceau

Składniki

Farine tout usage sans gluten

200 g quinoa blanc
100 g de graines de chia
200 g de fécule de maïs
100 g d'arrow-root

Crêpes

63 g de beurre non salé
285 g de lait entier (voir Conseil)
2 œufs de gros calibre
30 g de sucre
1 c. à soupe de poudre à pâte
1 c. à thé de cosses de psyllium en poudre
3 g de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
baies fraîches variées pour servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 214.7 mg

Białko 3.8 g

Kalorie 553 kJ / 132.2 kcal

Tłuszcz 6.4 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 16.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sans Gluten : Tous les jours 8 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Crumble de fruits d'été à la crème anglaise

Crumble de fruits d'été à la crème anglaise

Keine Bewertungen

Petits pain sans gluten

Petits pain sans gluten

1 Std. 55 Min

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten

40 Min

Salade tex-mex au quinoa et au poulet

Salade tex-mex au quinoa et au poulet

30 Min

Riz aux herbes

Riz aux herbes

35 Min

Smoothie doré aux fruits

Smoothie doré aux fruits

10 Min

Muffins aux bleuets avec glaçage citronné

Muffins aux bleuets avec glaçage citronné

50 Min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15 Min

Yogourt glacé aux fraises et aux pitayas

Yogourt glacé aux fraises et aux pitayas

10 Min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 Min

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35 Min

Pain aux bananes sans gluten

Pain aux bananes sans gluten

1 Std.