Crepes de grão com borrego

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

6 doses

Składniki

Crepes de grão

grão-de-bico seco
150 g
água
400 g
azeite
30 g
sal
½ c. chá de
Manteiga q.b. p/ untar

Borrego

azeite
15 g
dentes de alho
2
carne de borrego picada
750 g
pasta de harissa
2 c. sopa de
concentrado de tomate
2 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
agrião baby
125 g
queijo feta cortado em cubos pequenos
100 g
Folhas de hortelã picadas q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 836.8 mg

Białko 28.9 g

Kalorie 2359 kJ / 563.8 kcal

Tłuszcz 41.8 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 16.4 g

Węglowodany 17.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de primavera 22 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salteado de alface e camarão

10 min

Almôndegas de kale

30 min

Panacota com coco e laranja caramelizada

3 godz.

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45 min

Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante

1 godz.

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

30 min

Costeleta de vaca com batatas e coleslaw de brócolos e manga

2 godz. 30 min

Palitos de curgete com molho de iogurte

Brak ocen

Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos

1 godz.

Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico

1 godz. 10 min

Salada de legumes, guisado de lentilhas e mousse de chocolate (vegan)

45 min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 min