Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g de linaza
- 60 g de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinaca baby fresca, sólo hojas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 2 plátano aprox. 250 g de carne
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de canela en polvo
- 50 g de miel de maple
- ½ cdita de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 610 kJ / 147 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 155 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 min
Paletas heladas altas en proteínas
4h 30min
Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas
1 godz. 5 min
Agua de avena sin lácteos
10 Min
Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles
30min
Omelette alto en proteínas
30min
Sandwich Reuben de res a la parrilla
Brak ocen
Ensalada de coliflor y papa
30min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 Min
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de tomate
1 Std.
Muffins de camote con nueces
1 Std.
Tradición italiana de carne molida y coliflor
1 Std.