Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.8 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

10 porciones

Składniki

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 155 mg

Białko 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Clásicos con un toque especial 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Panqué de matcha

1 godz.

Pasta con frijoles

35 min

Avena con chocolate y frutos rojos

20 min

Sopa de chícharo

1 godz. 30 min

Muffins de huevo

30 min

Salsa de cacahuate

10 min

Plátanos y camotes al Varoma

1 godz. 15 min

Elote amarillo con crema

25 min

Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza

15 min

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5 min

Crema de betabel

40 min

Ceviche blanco

30 min