Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g de linaza
- 60 g de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinaca baby fresca, sólo hojas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 2 plátano aprox. 250 g de carne
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de canela en polvo
- 50 g de miel de maple
- ½ cdita de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 610 kJ / 147 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 155 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pan vegano de plátano
1h
Panqué de plátano y cocoa
1j 45 menit
Bagels rosas con ensalada de pollo, aguacate y verduras
1 godz. 30 min
Sopa de coliflor y pollo
40 min
Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate
1h
Pan de plátano saludable
1h
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
40 min
Tortitas de coliflor con pollo en salsa roja
1h
Nuggets de pollo con dip de parmesano
30 min.
Pasta al pesto estilo italiano con jitomates cherry confitados
30 min.
Rollitos de sandwich
30 min.
Limonada con jengibre y miel
5 min.