Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.6 5 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

10 porciones

Składniki

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 155 mg

Białko 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Clásicos con un toque especial 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Encurtido picante de espirales de zanahoria

Encurtido picante de espirales de zanahoria

30 min

Panquecitos de cereal integral

Panquecitos de cereal integral

1 godz. 5 min

Pan de plátano saludable

Pan de plátano saludable

1 godz.

Hamburguesa de rape y salmón

Hamburguesa de rape y salmón

20 min

Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

30 min

Ensalada de pasta con pepino y atún

Ensalada de pasta con pepino y atún

50 min

Fusili integral

Fusili integral

20 min

Hot cakes de quinoa

Hot cakes de quinoa

25 min

Avena con plátano y miel

Avena con plátano y miel

10 min

Crema de cacahuate

Crema de cacahuate

15 min

Pan vegano de plátano

Pan vegano de plátano

1 godz.

Avena y frutas

Avena y frutas

15 min