Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.8 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

10 porciones

Składniki

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 155 mg

Białko 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Clásicos con un toque especial 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Crema de betabel

40 min

Arroz con res y brócoli TM6

50 min

Pasta gratinada con espinaca y alcachofas TM6

50 min

Avena con chocolate y frutos rojos

20 min

Sopa de chícharo

1 godz. 30 min

Muffins de huevo

30 min

Ceviche blanco

30 min

Salsa de cacahuate

10 min

Elote amarillo con crema

25 min

Adobo con carne (TM6)

50 min

Betabeles con alioli de cilantro

55 min

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40 min