
Urządzenia i Akcesoria
Minestrone con ceci
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
8 porzioni
Składniki
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cipolla tagliata a metà1
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spicchi di aglio2
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di acqua1000 g
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di ceci bianchi, in scatola cotti lavati e scolati800 g
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di carote a rondelle (5 mm)100 g
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di gambo di sedano a fettine (5 mm)150 g
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di dado per brodo vegetale fatto in casa2 cucchiaini
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di sale e un po' di più per insaporire2 cucchiaini
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di pepe macinato e un po' di più per insaporire½ cucchiaino
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di prezzemolo a foglia liscia, fresco½ mazzetto
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di olio di oliva30 g
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di concentrato di pomodoro40 g
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
164 kcal /
687 kJ
Białko
8 g
Tłuszcz
6 g
Węglowodany
19 g
Błonnik
7 g