Minestrone con ceci

Minestrone con ceci

3.7 3 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
8 porzioni

Składniki

  • cipolla tagliata a metà
    1
  • spicchi di aglio
    2
  • di acqua
    1000 g
  • di ceci bianchi, in scatola cotti lavati e scolati
    800 g
  • di carote a rondelle (5 mm)
    100 g
  • di gambo di sedano a fettine (5 mm)
    150 g
  • di dado per brodo vegetale fatto in casa
    2 cucchiaini
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • di sale e un po' di più per insaporire
    2 cucchiaini
  • di pepe macinato e un po' di più per insaporire
    ½ cucchiaino
  • di prezzemolo a foglia liscia, fresco
    ½ mazzetto
  • di olio di oliva
    30 g
  • di concentrato di pomodoro
    40 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 164 kcal / 687 kJ
Białko 8 g
Tłuszcz 6 g
Węglowodany 19 g
Błonnik 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...