Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g amêndoa c/ pele
- 250 g flocos de aveia grossos
- 50 g flocos de espelta
- 80 g coco seco ralado
- 50 g sementes de abóbora
- 40 g sementes de girassol
- 30 g sementes de sésamo
- 220 g xarope de agave
- 30 g óleo de coco
- 1 c. chá de canela em pó (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 45 g
- Kalorie
- 983.2 kJ / 235 kcal
- Białko
- 4.9 g
- Węglowodany
- 29.5 g
- Tłuszcz
- 11.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.4 g
- Błonnik
- 3.8 g
- Sód
- 69.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crackers de sementes
35 min
Bebida de aveia e raspa de laranja
8 godz. 30 min
Menu: Puré de legumes com almôndegas de frango e uvas e maçãs a vapor
1 Std. 10 Min
Menu: Espargos, Arroz de parmesão e molho de limão; Espuma de frutos vermelhos
Brak ocen
Conjunto para café
Brak ocen
Zoodles à Carbonara - TM6
40 Min
Snacks de brócolos e queijo
45 Min
Granola integral com nozes
1 Std. 10 Min
Brioche de abóbora
2h
Pão integral caseiro com farinha de sementes
2h
Overnight oats de morango
8 Std.
Brownies de abacate
30min