Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Épluchage des pommes de terre
- 700 g de pommes de terre Russet, non pelées, en gros morceaux (5 cm/2 po de large)
- 600 g d'eau
- 1 c. à thé d'huile végétale
Crème de pommes de terre au cari
- 115 g d'oignons jaunes, en morceaux
- 115 g de carottes, en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive vierge extra
- 1 c. à soupe de cari en poudre
- 800 g de bouillon de légumes
- 15 g de moutarde de Dijon
- 1 feuille de laurier déshydratée
- 1 c. à thé de sel, selon le goût
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- 85 g de crème de coco et un peu plus pour la finition
- persil frais, pour la finition
- pain en tranches, grillées, pour accompagner
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 814.3 kJ / 194.6 kcal
- Białko
- 3.4 g
- Węglowodany
- 26.2 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 4.2 g
- Sód
- 466.5 mg
Alternatywne przepisy
Smoothie déjeuner
5min
Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise
10 min
Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol
35 Min
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1 Std.
Macaronis crémeux au fromage
30 Min
Beurre de graines de citrouille
35 Min
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25 Min
Trempette S'mores
Brak ocen
Crème de tomates et grilled cheese
40 Min
Salade de thon et d'avocat
5min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 min