Przejdź do głównej treści Szukaj
Perna de borrego com iogurte e especiarias

Perna de borrego com iogurte e especiarias
4.5 2 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 29 godz. 50 min
12 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • azeite
    20 g
  • sementes de mostarda pretas
    3 c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    250 g
  • pasta de alho e gengibre (ver dica)
    3 c. sopa de
  • sementes de coentros
    2 c. chá de
  • sementes de cominhos
    2 c. chá de
  • folhas de louro
    2
  • curcuma em pó
    ¼ c. chá de
  • concentrado de tomate
    120 g
  • malaguetas vermelhas frescas cortadas em pedaços
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • iogurte grego mais q.b. p/ servir
    100 g
  • leite de coco
    200 g
  • perna de borrego
    2500 g
  • Água q.b. p/ assar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 430.2 mg
Białko 45.2 g
Kalorie 1625.5 kJ / 387 kcal
Tłuszcz 22.2 g
Błonnik 2.1 g
Tłuszcz nasycony 9.2 g
Węglowodany 4.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

4.7(18)

2 godz.

Perna de borrego assada com batatas e molho de hortelã

Perna de borrego assada com batatas e molho de hortelã

3.3(3)

3 godz.

Asas de frango 5 especiarias

Asas de frango 5 especiarias

4.6(15)

45 min

Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos

Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos

3.3(8)

12 godz.

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

5.0(2)

55 min

Guisado de gengibre e tomate com camarão

Guisado de gengibre e tomate com camarão

4.2(12)

35 min

Arroz de bacalhau

Arroz de bacalhau

3.6(16)

40 min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

4.5(4)

45 min

Roupa velha de peru

Roupa velha de peru

5.0(2)

1 godz. 10 min

Lombo de porco com ameixa

Lombo de porco com ameixa

4.8(4)

13 godz. 30 min

Sopa de corvina com camarão

Sopa de corvina com camarão

4.8(9)

55 min

Sumo de limão e gengibre com mel

Sumo de limão e gengibre com mel

4.3(12)

45 min