Perna de borrego com iogurte e especiarias

Perna de borrego com iogurte e especiarias

4.5 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 29 godz. 50 min

12 doses

Składniki

azeite
20 g
sementes de mostarda pretas
3 c. chá de
cebola cortada em pedaços
250 g
pasta de alho e gengibre (ver dica)
3 c. sopa de
sementes de coentros
2 c. chá de
sementes de cominhos
2 c. chá de
folhas de louro
2
curcuma em pó
¼ c. chá de
concentrado de tomate
120 g
malaguetas vermelhas frescas cortadas em pedaços
2
sal
1 c. chá de
iogurte grego mais q.b. p/ servir
100 g
leite de coco
200 g
perna de borrego
2500 g
Água q.b. p/ assar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 430.2 mg

Białko 45.2 g

Kalorie 1625.5 kJ / 387 kcal

Tłuszcz 22.2 g

Błonnik 2.1 g

Tłuszcz nasycony 9.2 g

Węglowodany 4.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Couve roxa com maçã - TM5

1h 15min

Manteiga de coco

20min

CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)

2h

Manteiga vegan

2h

Enrolados de abóbora e canela

3h 20min

Coroa de Páscoa integral com ovo e truta fumada

1h 45min

Bacalhau em sous-vide com esmagada de batata

1h 50min

Frango com molho tandoori

5h

Pasta de caril amarela

25min

Patê de queijo com romã

1h 30min

Bombons de morcela com maçã

40min

Tisana de hortelã, erva-doce e limão

10min