Perna de borrego com iogurte e especiarias

Perna de borrego com iogurte e especiarias

4.5 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 29 godz. 50 min

12 doses

Składniki

azeite
20 g
sementes de mostarda pretas
3 c. chá de
cebola cortada em pedaços
250 g
pasta de alho e gengibre (ver dica)
3 c. sopa de
sementes de coentros
2 c. chá de
sementes de cominhos
2 c. chá de
folhas de louro
2
curcuma em pó
¼ c. chá de
concentrado de tomate
120 g
malaguetas vermelhas frescas cortadas em pedaços
2
sal
1 c. chá de
iogurte grego mais q.b. p/ servir
100 g
leite de coco
200 g
perna de borrego
2500 g
Água q.b. p/ assar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 430.2 mg

Białko 45.2 g

Kalorie 1625.5 kJ / 387 kcal

Tłuszcz 22.2 g

Błonnik 2.1 g

Tłuszcz nasycony 9.2 g

Węglowodany 4.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Vitela asiática com grão e cuscuz

9 godz. 20 min

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5

30 min

Queijo fresco com tomate e azeitonas

12 godz.

Batata-doce espiralizada com frango no forno

1 godz. 10 min

Bolinhos de peixe thai

30 min

Salteado de vitela com ananás e especiarias

8 godz. 30 min

Frango marroquino com cuscuz

45 min

Tártaro de bacalhau e melancia

Brak ocen

Peras em geleia de limão

1 godz.

Guacamole picante de ervilhas

20 min

Canja de pombo

1 godz.

Camarão salteado em molho de coco caramelizado

25 min