Przejdź do głównej treści Szukaj
五穀高纖粽

五穀高纖粽
Brak ocen
Przygotowanie 1 godz.
Czas całkowity 4 godz. 40 min
15 顆
Bezpłatna rejestracja

Składniki

準備作業
  • 乾香菇
    15 朵
  • 粽葉 (詳見要訣)
    40 片
  • 水
    600 克
餡料
  • 油
    15 克
  • 竹筍 切15塊
    220 克
  • 去皮熟栗子
    15 顆
  • 醬油
    40 克
  • 冰糖
    15 克
五穀米
  • 鹽
    1 茶匙
  • 醬油
    2 茶匙
  • 長糯米 泡水3小時，瀝乾
    250 克
  • 五穀米 泡水3小時，瀝乾
    200 克
  • 冷凍毛豆仁 不須解凍
    60 克
  • 地瓜 黃肉，切塊約 3 公分
蒸煮粽子
  • 水
    800 克

Poziom trudności

zaawansowany

Wartości odżywcze na 1 顆

Sód 381.9 mg
Białko 4.8 g
Kalorie 732.5 kJ / 175.1 kcal
Tłuszcz 2.1 g
Błonnik 2.7 g
Tłuszcz nasycony 0.3 g
Węglowodany 36.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

慶端午 10 Przepisów
Tajwan
粽夏食令 10 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

清粥

4.7(48)

30 min

高纖牛蒡拌飯

5.0(4)

45 min

青醬鮮蝦燉飯

4.8(13)

40 min

芹菜魩魚粥

4.8(8)

25 min

海南雞飯、蒸蛋&馬鈴薯洋蔥湯

4.3(23)

1 godz. 25 min

牛肝菌野菇燉飯

4.5(10)

1 godz. 35 min

雞茸玉米香菇粥

4.4(19)

50 min

野菇海鮮粥

4.5(10)

30 min

檸香海鮮義大利麵(TM6 & TM5)

4.3(15)

45 min

自製水餃皮與煮水餃

4.3(46)

50 min

黃豆糙米飯

Brak ocen

杏鮑菇麻香炊飯

4.4(21)

1 godz. 10 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie