Urządzenia i Akcesoria
素高麗菜飯
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 人份
Składniki
-
水1200 克
-
短梗米 洗淨,瀝乾300 克
-
油2 大匙
-
薑 切片5 - 10 克
-
新鮮黑木耳 切丁100 克
-
乾香菇 泡軟,切丁6 朵
-
豆腐皮 切丁100 克
-
紅蘿蔔 去皮,切丁100 克
-
高麗菜 切小塊,梗葉分開400 克
-
白芝麻油1 大匙
-
醬油膏2 大匙
-
鹽1 茶匙
-
白胡椒粉½ 茶匙
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 人份
Białko
14.9 g
Kalorie
1785.8 kJ /
426.5 kcal
Tłuszcz
3.9 g
Błonnik
7.5 g
Węglowodany
82.4 g