Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- aceite de coco, en aerosol
- 90 g de hojuelas de avena
- 100 g de harina de almendra
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de canela en polvo
- 1 pizcas de sal
-
3
plátanos, maduros (250 g
aprox.) - 60 g de aceite de coco
- 120 g de miel de maple
- 2 huevos
- 80 g de leche de almendra
- ½ cdita de esencia de vainilla
- mantequilla de almendra, al gusto
- 1 cdas de coco rallado, opcional
- 1 cda de nueces, pecanas en trozos (opcional)
- 1 cda de chispas de chocolate
- Wartości odżywcze
- na 8 rebanadas
- Kalorie
- 9810.9 kJ / 2344.9 kcal
- Białko
- 54.1 g
- Węglowodany
- 250.8 g
- Tłuszcz
- 138.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 62.8 g
- Błonnik
- 28.7 g
- Sód
- 1986.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Avena y frutas
15 Min
Crema de cacahuate
10 Min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 Min
Pan vegano de plátano
1 Std.
Galletas de cacahuate con chocolate
50 Min
Brownies de camote
1 Std.
Hot cakes con frutos secos
15 Min
Chorizo de champiñones
20 Min
Panqué de plátano
1 Std. 50 Min
Barra de dátiles y chocolate sin gluten
40 Min
Pastel de zanahoria sin harina
20 Min
Muffins de camote con nueces
1 Std.