Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g de clara de huevo
- 3 pellizcos de sal
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 818 kJ / 195 kcal
- Białko
- 7.6 g
- Węglowodany
- 3.5 g
- Tłuszcz
- 16.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 1.1 g
- Sód
- 330.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40 min
Timbales de brócoli
45 min
Frittata de calabacín con ricota
40 min
Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso
45 min
Limonada
5min
Tortilla al horno con guisantes
30 min
Muslos de pollo a la cerveza
1sa 30 dk
Flanes de espinacas, queso y atún
45 min
Espuma de fresas
5min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 min
Tortillitas de calabacín
20 min
Bocaditos de manzana y nueces
50 min