![Rainbow Yogurt Parfait Rainbow Yogurt Parfait](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b19b5632dd57d77ece1f22b5e7523931/Derivates/7e596b8b9723deaa4a5111f9770f715af2887c54.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 oz sugar
- 8 oz plain Greek yogurt
- 4 oz mascarpone
- 4 oz fresh cream
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 3 ½ oz fresh blueberries
- 3 ½ oz fresh pineapple, sliced
-
3 ½
oz peaches, cubed (½ in.)
lub 3 ½ oz ripe mango, cubed (½ in.) - 3 ½ oz kiwi, sliced
- 3 ½ oz fresh strawberries
- 3 ½ oz fresh raspberries
-
1 ½
oz slivered almonds
lub 1 ½ oz granola - fresh mint leaves (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1280.8 kJ / 306.1 kcal
- Białko
- 7.2 g
- Węglowodany
- 33.2 g
- Tłuszcz
- 17.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.3 g
- Błonnik
- 3.7 g
- Sód
- 92.7 mg
Alternatywne przepisy
Valentine's Marbled Cake
1 Std. 30 Min
Homemade Green Superfood Powder
14 Std. 15 Min
Maple Spiced Sweet Cream Coffee
30 Min
Breakfast Smoothie
5min
Fresh Orange Juice
5min
Rassolnik (pickled cucumber soup)
1 Std. 20 Min
Tuna Dip
10min
Cold Brew Olive Iced Coffee
5min
Gut Immunity Shot
5min
Dill Cheese Dip
5min
Karpatka
10 Std.
Loaded Potato Soup
30 Min