Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli

Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli

4.4 28 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

2 Portionen

Składniki

Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)
150 g
Brokkoliröschen
130 g
Wasser
400 g
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
130 g
Apfelsaft
50 g
Rapsöl
15 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 244 kcal / 1019 kJ

Białko 8 g

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 34 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Sód 169 mg

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Niemcy

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