Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse

Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse

4.3 29 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

3 Portionen

Składniki

Kartoffeln in Stücken
160 g
Blumenkohlröschen
320 g
Wasser
500 g
Hirseflocken
30 g
Obstsaft
60 g
Rapsöl
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 43 mg

Białko 4 g

Kalorie 723 kJ / 173 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 24 g

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Niemcy

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