Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Aubergine, in Stücken (2-3 cm)
- 70 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
- 40 g rote Paprika, in Stücken
- 1 Stängel Basilikum, abgezupft
- ½ Zweig Rosmarin, abgezupft
- 150 g Tomaten, halbiert
- 60 g Wasser
- 30 g Couscous
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 792 kJ / 189 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 40 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 22 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke
25 分钟
Erbsen, Kartoffel und Brokkoli Püree mit mildem Curry
25 分钟
Möhren-Dinkel-Stangen
1h
Mehrkorn-Frühstücksbrei-Pulver
10 分钟
Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte
25 分钟
Pastinaken-Kartoffel-Brei
35 Min
Gemüsebrei mit Kokosmilch und Hähnchen
25 分钟
Zucchini-Kartoffel-Brei mit Lachs
30 分钟
Reis mit Kürbis und Pute
1h
Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli
35 Min
Spinat-Kartoffelbrei mit Avocado
30 分钟
Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Lachs
30 分钟