Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 10 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

8 porții

Składniki

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 26.5 g

Kalorie 1220 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Węglowodany 34.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Grătar, garnituri și sosuri 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Salată de cartofi Jersey Royal

Salată de cartofi Jersey Royal

40 min

Pâine cu usturoi, spanac și anghinare

Pâine cu usturoi, spanac și anghinare

Brak ocen

Pâté de ciuperci

Pâté de ciuperci

1 godz. 25 min

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40 min

Covrigi de casă (Pretzels)

Covrigi de casă (Pretzels)

1 godz. 35 min

Salată de orez brun, cu păstrăv

Salată de orez brun, cu păstrăv

35 min

Cartofi în stil Rösti Bern

Cartofi în stil Rösti Bern

40 min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4 godz. 15 min

Chifle umplute cu legume și brânză

Chifle umplute cu legume și brânză

3 godz. 55 min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35 min

Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar

Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar

40 min

Chifle de pâine Parker

Chifle de pâine Parker

2 godz. 20 min