Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

8 porții

Składniki

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 26.5 g

Kalorie 1220 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Węglowodany 34.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Grătar, garnituri și sosuri 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ruladă cu brânză de capră

2 godz. 45 min

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20 min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10 min

Brioșe cu legume și alune de pădure

40 min

Batoane de cereale și miere

30 min

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

1 godz. 5 min

Salată de quinoa cu pui și avocado

1 godz. 15 min

Prăjitură cu migdale și miere

1 godz.

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45 min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4 godz. 15 min

Rulouri de pui în stil florentin

50 min