Urządzenia i Akcesoria
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
2 gousses d'ail dégermées
-
1 poivron rouge en lamelles
-
1 oignon en lamelles
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g d'eau
-
½ cube de bouillon de bœuf émietté
-
2 c. à soupe de sauce de soja et un peu pour servir
-
200 g de fleurettes de brocoli
-
du poivre moulu
-
250 g de nouilles chinoises sèches aux œufs instantanées (casser les blocs en quatre)
-
50 g de pousses d'épinards
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
300 g de faux-filet en lamelles fines
-
oignon nouveau émincé, pour servir
-
coriandre fraîche effeuillée, pour servir
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
29 g
Kalorie
1917 kJ /
456 kcal
Tłuszcz
12 g
Węglowodany
53 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau
40 min
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30 min
Chili Con Carne
30 min
Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan
25 min
Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce
35 min
Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires
35 min
Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo
30 min
Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes
1 godz. 5 min
Risotto d'orge au jambon fumé et aux champignons
2 godz. 15 min
Pad thaï aux crevettes
45 min
Riz cantonais
30 min
Riz sauté au porc doré et poivrons colorés
1 godz.